Ejercicios sencillos para piernas y glúteos

entrenando piernas con zancadas con mancuernas.

En esta entrada ponemos un vídeo corto de apenas un minuto pero que creo que es bastante útil para aquellas de ustedes que quieran establecer una rutina para piernas y glúteos sencilla. Se trata de una rutina para entrenamiento de piernas y glúteos donde  solo necesitarás de unas mancuernas y un poco de espacio en tu casa. Espero que esta rutina te guste y que la emplea a fondo en tus entrenamientos.