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El entrenamiento de la colombiana Mafe Anchury

Mafe Anchury

Un poco del entrenamiento de la modelo colombiana de fitness Mafe Anchury. Una mujer que entrena muy fuerte para conseguir un cuerpo definido y musculado.

Puedes seguir a la modelo en su cuenta de instagram aquí. Estas son algunas de sus fotos.

Mañana mas contenidos fitness.

Leeci Knight y su entrenamiento de glúteos y abdominales

Leeci Knight entrenando fitness

En la entrada que te proponemos para hoy vamos a compartir contigo un vídeo y varias imágenes de la modelo de fitness Leeci Knight.  En el vídeo la modelo y deportista de fitness nos propone un entrenamiento para fortalecer los glúteos y las abdominales. Un entrenamiento completo pero sencillo y rápido para conseguir fortalecer los glúteos y los abdominales sin necesidad de muchos accesorios de gimnasio.

Sí después de ver el vídeo quieres ver más fotografías y vídeos de la modelo de fitness lo puedes hacer siguiendo la en su cuenta de Instagram haciendo clic en el siguiente enlace.

Nosotros por nuestra parte hemos seleccionado algunas fotografías extraídas de su cuenta de Instagram que esperamos te gusten.

Pedirte como siempre que si te ha gustado esta entrada la compartas en tus redes sociales y vuelvas mañana para ver otra publicación en nuestro blog de fitness.

Bakhar Nabieva entrena duro sus piernas

Una buena foto de los femorales de la modelo de fitness Bakhar Nabieva.

La entrada de hoy está dedicada a una modelo de fitness y deportista del músculo que se llama Bakhar Nabieva.  Sin duda esta mujer se ha convertido en una auténtica celebridad del mundo del fitness en las redes gracias a una extraordinaria belleza y una definición en sus femorales y gluteos extraordinaria.  Obviamente esto es gracias a una rutina de entrenamiento muy intensiva para desarrollar una gran musculatura en sus piernas y en su cuerpo en general. el primer vídeo que te comparto es de una rutina completa de entrenamiento de piernas que realizó la modelo en la Ciudad de México este mismo año. creo que esta rutina la puedes aplicar tú misma en tu rutina de entrenamiento para piernas para mejorar mucho su rendimiento muscular.

Además te recomiendo que visites su cuenta de Instagram para ver sus últimos vídeos de entrenamiento y sus últimas fotografías ya que ella las actualiza constantemente.

Esta es una pequeña selección de fotografías que hemos escogido para ti que espero te gusten extraídas de su cuenta de instagram.

Vuelve pronto por nuestro blog de fitness para ver muchas más entradas cómo estás a diario.