Ejercicios para fort...

Algunos ejercicios para fortalecer los gluteos Para hoy te propongo este video para fortalecer los gluteos con varios ejericios básivos y sencillos que te van a permitir fortalecer y tonificar tus gluteos. Como siempre espero tus comentarios y sugerencias para ir mejorando nuestro blog con...

Unas sentadillas con...

Elsa Pataky nos enseña como fortalecer los gluteos La actriz Elsa Pataky le gusta el mundo del entrenamiento y el fitness y en el show de televisión el Hormiguera nos enseño un ejercicio básivo para fortalecer los gluteos, las sentadillas. Aqui esta el...

Nalgas bonitas en 20...

Ana Mojica nos eneña como entrenar gluteos La competidora de fitness Ana Mojica nos muestra en este video como tener unas nalgas bonitas con una serie de ejercicios básicos par los gluteos que puedes realizar facilmente y en 20...

Aumenta y levanta tu...

Ejercicios para aumentar y levantar tus nalgas Un video de la competidora de fitness Ana Mojica donde nos muestra ejercicios básicos para desarrolla unos buenos gluteos. Entrena duros tus nalgas con estos ejercicios. Vuelve pronto para ver muchas mas videos de...

Como conseguir unas ...

El entrenamiento de piernas de Ana Mojica En este video de entrenamiento la competidora de fitness Ana Mojica nos muestra como conseguir unas super piernas. En este video nos muestra todos los ejercicios que ella realiza para desarrollar adecuadamente sus piernas y...

Janaina Lomeu la bra...

Janaina Lomeu tiene unas piernas fuertes Un video para motivarte en tus entrenamientos donde vemos las fuertes piernas y gluteos de esta modelo de fitness que se llama Janaina Lomeu. Como siempre los mejores videos de...

Entrenando piernas y...

Entrenamiento de piernas y gluteos con Sonia Isaza Un video del entrenamiento de piernas y gluteos de la modelos de fitness Sonia Isaza. Espero que este video te motive para entrenar muy duro en el gimnasio y que alcances tus objetivos. Aqui tienes el video de esta chica...

Trabaja tus gluteos ...

No tienes tiempo para ir al gimnasio, trabaja tus gluteos en casa Si no tienes tiempo de ir al gimnasio siempre tienes la alternativa de entrenar en casa con unos ejercicios básicos. En este video Jelly nos enseña como entrenar los gluteos sin necesidad de tener un montón de aparatos. El...

Mas del entrenamient...

Mas de los entrenamientos de la fuerte Suelen Bissolati Hoy te ponemos otro video de los entrenamientos de Suelen Bissolati entrenando. Es increible el desarrollo muscular que tiene esta mujer en sus piernas y...

Suelen Bissolati ent...

Uno de los duros entrenamientos de Suelen Bissolati Un video de uno de los duros entrenamientos de la modelo de fitness Suelen Bissolati. Empieza el video haciendo sentadillas con bastante peso y bajando practicamente hasta el suelo. Sigue el entrenamiento con la prensa atletica también con...