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Elaine Schaferdecker entrena duro sus piernas

Un poco de sentadillas para las piernas de Elaine Schaferdecker

Hoy vamos a dedicar esta entrada a una modelo de fitness y deportista del músculo que se llama Elaine Schaferdecker.  Esta mujer como podrás ver en el vídeo entrena duramente sus piernas y sus glúteos utilizando sentadillas y pesos muertos para femorales y gluteos.  Es curiosa la técnica que utiliza para realizar su sentadillas ya que pone un soporte en la pierna trasera para bajar todavía más en la sentadilla y en la zancada para dar mucha más intensidad sus ejercicios.

Te aconsejo que visites su cuenta de Instagram para ver muchas más fotos y vídeos de entrenamiento de esta increíble modelo de fitness.

Esta es una pequeña selección de fotos que hemos realizado para ti extraídas de su cuenta de instagram.

 

 
 
 
 
 
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