En este video la profesional de la IFBB Zoa Linsey nos enseña los fundamentos del entrenamiento de pechos. Realiza estos ejericios básicos de pechos para desarrrolar los pectorales.
Si quieres ver como entrenar duro y bien tu espalda no te pierdas este video de la competidora profesional de la IFBB Zoa Linsey nos muestra como entrenar duro la espalda.
Aprende a entrenar la espalda:
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